Escrito por AAA às 21h38
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Escrito por AAA às 22h27
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Escrito por AAA às 00h57
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Olá meninas quanto tempo!! Estou de volta com o blog, estarei atualizando com mais freqüência.

Ando numa correria só, a recuperação da cirurgia do meu marido (como já comentei), suas fisioterapias, médicos, e agora ele vai operar dois lipomas.

Muitos problemas em família (doença) que mexe muito conosco, ainda mais quando estamos sensiveis.

A minha saúde andou precária, acredito que reflexo de tanta correria.

Acabei engordando novamente, mas já tomei as rédeas... rs não posso deixar de me cuidar.

Finalmente fomos (eu e marido) e levei minha filha ao endócrino para ver se está tudo bem, fizemos os exames, amanhã é a ultra da tireóide e dia 22/10 a consulta para ver os resultados.

Poxa, quem diria, nosso país irá assediar as olimpíadas 2.016, que felicidade!!!


 

Obrigada pelo carinho dos que me deixaram mensagem e a todos que acessam.

Um grande beijo no coração de todos.

 

Escrito por AAA às 14h53
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Escrito por AAA às 20h41
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Frases dia das mães.


"Faz com que a mulher estéril habite em casa, e seja 
alegre mãe de filhos. Louvai ao SENHOR." salmos 113:9

"Mamãe, você está nas 
melhores lembranças da minha vida! Que Deus lhe recompense por tudo! Te amo!"

"Porventura pode uma mulher esquecer-se tanto de seu filho que cria, que não se compadeça dele, do filho do seu ventre? Mas ainda que esta se esquecesse dele, contudo eu não me esquecerei de ti." Isaías 49:15

"Mãe obrigado por você ser uma grande benção pra mim."

"Pois possuíste os meus rins; cobriste-me no ventre de minha mãe.Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, e tão maravilhoso fui feito; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem."salmo 139:13-14

"E o oscar de melhor mãe vai para você! O amor de Deus é o melhor prêmio! Te amo mamãe!"

"Honra a teu 
pai e a tua mãe, para que se prolonguem os teus dias na terra que o SENHOR teu Deus te dá." Exôdo 20:12

"Dizem que em coração de mãe sempre cabe mais um mas o meu coração, mamãe, é todinho teu! Eu te amo! Que Deus te abençoe sempre!"

"Aquele que os guiou pelos abismos, como o cavalo no deserto, de modo que nunca tropeçaram?" Isaías 63:13

"Agradeço a Deus pelo amor, paciência e amizade. Te amo mamãe querida!"

"Trazendo à memória a fé não fingida que em ti há, a qual habitou primeiro em tua avó Lóide, e em tua mãe Eunice, e estou certo de que também habita em ti." 2 Timóteo 1:5

"Mãe...
... mulher protetora, e atenciosa.
...Traz a vidas, com a bênção de Deus, para cumpri esta função:
Ser Mãe Maravilhosa! Meus Parabéns de Coração!"

 

Escrito por AAA às 23h48
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Olá pessoa como foi a semana de todos? Aqui ainda sendo uma correria danada, meu marido ainda não pode fazer muita coisa. A cautela ainda é seu lema. Minha filha daqui a duas semanas entra, então imagina, a semana sera apertada.

Não nego que tem hrs que paro e penso, de onde vem tanta força? De onde vem tanta garra? Mas na verdade quando não nos dão outra alternativa,  o negócio é correr atras e se propor a fazer bem feito. Sabe que esse corre corre está me sendo de grande valia, em 1 mês emagreci quase 2kg mas nem tenho muito tempo para comer, e tenho andado muito.

 Tem um assunto que em minha casa sempre tenho problemas, ou tinha, sou vegetariana desde 2003, mas isso  sempre com muita briga, sem apoio de ninguém, pois apenas eu na família inteira era vegetariana, ah, um primo tbm, mas logo deixou de ser por não se adaptar bem a dieta. Pois bem, aonde eu ia era criticada, em casa de parentes, na escola, muitas vezes tive que ceder para evitar "problemas", mas infelizmente o meu maior problema estava em minha casa, meu marido e minha filha são carnívoros nato, não conseguem ver suas vidas com essa restrição. Mas não falo, não me meto, cada um tem que se sentir bem com a sua opção, contudo, a minha ninguém respeita. Quando eu falava a ele (marido) que eu estava me preparando para deixar de consumir ovo e leite, vixi, era uma dor de cabeça, então resolvi não falar mais nada e apenas avisar quando chegasse o momento certo. Então assim foi feito. Há + ou - 25 dias eu comuniquei que estava me tornando vegan, meu Deus a casa quase caiu, mas pararam de me perturbar, agora vivo em paz e estão aceitando aos poucos minha decisão, pois desta vez eles viram que não tem jeito...\o/\o/

Desejo a todas nós mulheres um lindo dia com muita paz, amor, tranquilidade, sucesso, etc... assim como foi meu dia, que sejam eternamente felizes.

Escrito por AAA às 18h25
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Desejo a todos nós um excelente carnaval e que aproveitem esse lindo feriadão. Não posso sair como todos sabem, meu marido está  operado recente da coluna, então, só  me resta ver desfile...rsrs...\o/\o/

 


Escrito por AAA às 16h19
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Olá, quanto tempo não é?!

Mas ando em uma grande correria, vou atualizar meu blog para que as mensagens não fiquem pela metade. Bem, No último post eu falava de meu sobrinho e do meu cunhado.

Meu cunhado ficou internado alguns dias na U.T.I e depois para o quarto, teve que ficar isolado pois ele pegou uma catapora que quase virou varicela. Depois ficou se recuperando na casa da mãe dele. Eu fiquei com meu sobrinho durante uns 14 dias. Graças a Deus ele ficou muito bem, vomitou umas 3 vezes apenas, brincou muito, até engordou 600 kg, como estou feliz.

Minha filha esta se adaptando bem na nova escola, para nosso alivio. Sua saúde tbm está tudo melhorando.

Meu marido 31/01/09 fez uma cirurgia na coluna lombar, foi uma cirurgia complicada, ele teve hemorragia e fez transfusão de sangue, 7 hrs foi para 9 hrs de cirurgia. Ficou com os pontos durante 13 dias, graças a Deus no dia 12 ele retirou os pontos, agora é só aguardar a recuperação que é lenta, daqui alguns meses ele começara a fazer fisioterapia.  

A muitos anos sou vegetariana, e a muito tempo estava querendo parar de consumir ovo e leite e derivados, mas sempre encontro resistência em família, mas essa semana acabei reagindo, e me tornei vegan, aff, nem acredito que tive coragem de ir contra todos....rs

Amanhã começarei caminhada, com tanto estresse acabei descontando na comida, me alimentando erroneamente, mas nunca é tarde para recomeçar, resistir, e jamais desistir. Depois de algumas realidades a ficha caiu.

Desejo a todos uma excelente noite. Bjs no coração de todos. \o/\o/

 

     

Escrito por AAA às 23h04
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Olá turminha legal.

Ando com meus dias muito corrido, as férias tenho estado mais agitada, mas uma hr entra nos eixos as coisas.

Minha véspera de ano novo dia 31 foi muito corrida e complicada, minha filha passou mal o dia todo de refluxo, vomitou algumas vezes espassadamente, dei todas as medicações que ela toma quando está numa dessas crises, mas quando foi na virada, 1:40 da manhã estavamos com ela no hospital, pois mesmo medicada não parava de vomitar, ficou no soro, pois estava desidratada e medicação na veia, saimos de lá às 4:30, mas ainda estava com mal estar e dormiu quase sentada de tanto mal estar ainda. Meu sobrinho de 1 aninho que chegou de SP para passar férias no RJ, também tem refluxo, vomita em quase todas as refeições, tem vomitado menos com as medicações que tem tomado. Graças a Deus pela melhora de ambos.

Meu marido a anos tem problema de coluna, já fez vários problemas de coluna, tais como, ficioterapia, medicação, etc..., e a medica e ele chegaram a conclusão diante da gravidade atual, que a intervenção cirurgica é a melhor saida hoje. Deus sabe de tudo, estamos confiante, mas não ignoramos os riscos. Mas confiamos na modernidade e na competência da neura cirurgiã que está cuidando dele.

Acham que acabou? Infelizmente não. Meu cunhado (((Marido da minha irmã))) estava passando mal alguns dias, e ontem com sua pior foi levado ao hospital,  onde lá ficou direto na U.T.I está com uma infecção gravissima causada por uma bactéria que se alojou só Deus sabe onde. Hoje ele fez uma bateria de exames para descobrir onde está o problema. Mas o agravante é que ele é cardioco, tem um problema na valvula (((acho que é isso, depois confirmarei))) , amamanhã sai parte do resultado, e temos fé que tudo ficara bem. 20 dias antes deles chegarem ao RJ, ele foi hospitalizado em SP com os mesmos sintomas e também com uma infeção por bacteria, mas não investigaram tão bem e acabaram o liberando sem saber o que estava de fato acontecendo. O que foi um grande erro. Minha irmã anda sem dormi, meu sobrinho tem sentindo muito a falta dele, seus pais estão muito tensos, minha família também ficou muito abalado, pois ele é muito querido. Mas estamos demais confiante.

Peço a todos que peçam por todos os meus que estão precisando de oração. E desculpem o desabafo.

Mesmo com atraso desejo a todos um excelente ano novo. Bjs no coração de todos. \o/\o/

   

Escrito por AAA às 00h29
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Olá pessoal quanto tempo, muitas da saudades de vcs e da net.

Ultimamente ando numa correria só, minha filha andou em crise do refluxo, com isso estava vomitando muito e um dia teve que ser hospitalizada de madrugada. Numa consulta para mostrar o resultado do exames dela, tivemos uma chata noticia, ela está com a insulina alterada, está um pouco alta, então entrou numa outra dieta, já de tantas que faz, para o refluxo, colesterol ruim, para o bom e agora para o açúcar. Então estou correndo bastante, é exames, natação ((dela)), dietas, provas dela e minha, ... Enfim, por isso ando afasta da net, digo, do computador!

Desejo a todos que fiquem com Deus, muita paz e saúde sempre. Bjs no coração. 

                                      

Escrito por AAA às 12h08
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Olá turminha legal.

A senama foi tranquila no geral, foi uma semana de prova proveitosa com boas notas, foi niver do meu irmão, estou postando uma foto que fiz em homenagem a ele,  ontem infelizmente tive uma noticia não muito boa, mas confiarei na providencia divina.

Bem, não achei a que fiz, então to postando uma dele...ele é lindo né..he he he

Estou postando um grupo muito doido, um dia que eu estava na aula fizeram uma fara aqui em casa, então resolvi fazer uma fara com eles...uauauaua

 

Muito doidos né, parece que foi divertido..rsrs

Mesmo com tanta correria até que a R.A está indo bem, dando poucas escorregadas. Semana que vem irei me matricular nas aulas de salão e se der outras atividades também. Vou unir o útil ao agradavel.

Desejo um excelente final de semana a todos. Bjkas no coração. \o/\o/

Escrito por AAA às 21h52
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Olá Turminha.

Como foi a semana, muita correria? A minha tá uma loucura, uma correria só, casa, trabalho, provas na escola, ...

Na quinta comi algo que não caiu bem e fora o estresse, a S.I.I deu sinal, estou 2 dias com diarréia, dor abdominal, uma mal estar danado.

E a R.A, está caminhando bem, estou me controlando bastante para não "jacar", e to muito esperançosa.

Tenhamos um excelente final de domingo e uma semana maravilhosa.

Bjs no coração de todos.

  

Escrito por AAA às 19h10
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Isso me ajudará e muito a organizar melhor minha R.A, espero que ajude a muitas.

 Fonte: Universidade de Brasília

 Pirâmide Alimentar

OS GRUPOS

Grupo 1:
Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carbohidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos.
São os Cereais, pães, raízes e tubérculos;
São indicadas 8 porções.

Grupo 2:
No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores,
ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água.
São as Hortaliças, as verduras.
São indicadas 3 porções.

Grupo 3:
As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água.
São indicadas 3 porções.

Grupo 4:
No terceiro degrau estão os alimentos construtores, ricos em proteínas e cálcio, ferro e zinco. Esse grupo também possuí açúcar e gorduras.
proteína, cálcio, ferro, e zinco.
São eles: o leite, os derivados de leite, queijos, bebidas lácteas etc,
São indicadas 3 porções.

Grupo 5:
Alimentos construtores ricos em proteínas e cálcio, também possuem gorduras e colesterol, além de ferro e zinco.
São as Carnes e ovos;
São indicadas 2 porções.

Grupo 6:
Esse grupo encerra o grupo dos alimentos construtores, que são ricos em proteínas e fibras, além de cálcio, ferro, zinco e vitaminas. A vantagem desse grupo é que possuem alimentos que oferecem calorias, através do colesterol bom, sem prejudicar a saúde. Além de proteínas específicas, como a Isoflavona que é encontrada na Soja e que ajuda a combater várias doenças.
São as leguminosas: Feijão, soja, ervilha, etc.
São indicadas 1 porção.

Grupo 7: Óleos e gorduras; 120 kcal;
No último degrau da pirâmide estão os alimentos energéticos, ricos em calorias e colesterol. São importantes. As gorduras e o colesterol transportam as vitaminas A, D, E, K. Mas devem ser consumidas em pequenas quantidades.
São os óleos e a gorduras.
São indicadas 2 porções.

Grupo 8: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos; 80 kcal;
São alimentos energéticos que provêem muita calorias e poucos nutrientes. Devem ser consumidos com moderação.
São eles: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos.
São indicadas 2 porções.

Para uma Dieta recomendada de 2.500 kcal/dia teremos:

                                    Alimento:

Grupo 1-  cereais, pães, raízes e turbéculos      - 150 kcal

Grupo 2 - Hortaliças, as verduras                     -  15 kcal

Gupo 3 - Frutas                                              -  70 kcal

Grupo 4 - leite e derivados, queijos                  - 120 kcal

Grupo 5 - Carnes e ovos                                 - 130 kcal

Grupo 6 - leguminosas: Feijão, soja, ervilha, etc -  55 kcal

Grupo 7 - Óleos e gorduras                             - 120 kcal

Grupo 8 - Açúcares, chocolates, salgadinhos     -   80 kcal

Fonte: http://www.weblaranja.com/nutricao/piramide_alimentar.htm

Bjs no coração de todas.

Escrito por AAA às 20h46
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Boa noite turminha.

   Desabafo!!!       

A 13 anos tive que parar por diversos motivos, saúde, gravidez de risco, saúde de minha filha que na qual teve controle depois de 9 anos. Minha mãe veio morar próximo a mim, com isso se prontificou a ficar com minha filhota, o bom é que posso estudar com tranquilidades, pois sei que está em boas mãos. Esse ano voltei a estudar, estou terminando o ensino médio (antigo 2º grau) estou muito contente, estou fazendo do método de 6 meses, estou no 2º ano. Ñ é fácil lembrar de muitas coisas, mas estou bem, nem da para acreditar..rs

Essa correria toda que anda minha vida, a preocupação com a sogra de minha irmã, estudando muito para a escola e o concurso, minha filha, casa, etc...etc...estou disposta a mudar minha alimentação, hoje passei o dia pesquisando sobre o assunto, visitando alguns blogs, sites, etc.. achei um muito interessante onde mostra o antes de depois das pessoas, dos "Amigos do Peso" http://www.amigosdopeso.com.br/lindinha1.htm#A . Me incentivou mais ainda, amanhã darei um outro rumo a R.A, digo, na vida, algumas mudanças já estão acontecendo.

      Olhando outros blog, o que elas tem de sobra, é auto confiança, determinação, perseverança, e corre atrás mesmo, e resolvi fazer mais do que já faço, deixar de ouvir cestas coisas, gracinhas, brincadeirinhas, etc... Quero mostrar a todos que eu quero, eu posso e irei chegar ao meu peso desejado, antes de alguém crer em mim, eu que tenho que acreditar!

 Pela manhã minha filha foi ao campeonato de xadrez e voltou muito feliz com uma medalha, é bom ve-la conquistando seu espaço, se fazendo respeitar e saber que que pode fazer a tudo que se empenhar. Estamos felizes com mais essa conquista. Filha, te amamos, vc é nosso orgulho!!!

A tarde vimos juntinhas o filme "kung fu panda", legalzinho, teve direito a algumas pipoquinhas. Ficamos juntas, foi bom demais...

Uma linda noite a todas...Bjs no coração \o/\o/

Escrito por AAA às 20h18
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